Tratamento e
Educação
A Estimulação Magnética Transcraniana (EMT) é um método de tratamento indicado para casos de depressão que já não responderam a 1 ou 2 antidepressivos. Quando um psiquiatra indica EMT, o paciente deve ter disponibilidade para fazer 3 a 5 visitas semanais por 3 a 6 semanas a um serviço de EMT. Uma sessão típica dura cerca de 30 minutos.
Como a sessão pode ser aplicada confortavelmente em um consultório médico e não impede que o paciente interaja com o profissional, podemos aproveitar esse tempo também para um programa educativo.
Ideias criam pontes entre neurônios, hábitos reforçam conexões.
Durante um episódio depressivo, entender o tratamento pode contribuir para a melhora.
Durante a remissão, entender a doença pode contribuir para evitar seu retorno.
Elegemos 4 temas principais nesse programa:
1) A natureza da depressão, se biológica, psicológica ou ambas. Muitos pacientes alimentam ideias do tipo “a minha depressão é química” e acabam, com isso, menosprezando o poder de hábitos ou atitudes que adotam na relação com sentimentos ou eventos de provocarem o quadro depressivo.
2) O exercício de Wells: um exercício de atenção que foi desenvolvido como parte de uma linha de tratamento psicológico chamada Terapia Metacognitiva e revelou ajudar a reduzir ruminações e a modular sentimentos negativos. O exercício tem muito em comum com técnicas de meditação mas é bem mais simples e rápido do paciente entender e praticar.
3) Atitude de regulação emocional: também com basena Terapia Metacognitiva, nós pedimos aos pacientes para responderem 2 questionários que classificam como o paciente se comporta diante de eventos traumáticos ou sentimentos negativos e mostramos como a atitude em relação a sentimentos tende a se tornar um hábito e, quando negativo, um vício. Em seguida mostramos o que distingue atitudes positivas das negativas na relação com sentimentos e quais estratégias eficazes e ineficazes para alimentar atitudes positivas.
4) Ritmos circadianos: por fim mostramos como mudanças em ritmos biológicos de sono, dieta e atividade física influem no humor e sugerimos maneiras de modificar esses hábitos em direção saudável.
